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保健：十种营养食物睡前吃最好（10） 2010/12/16
保健：十种营养食物睡前吃最好（10）
10、火鸡每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也 ...
中医膳食：10种食物睡前吃好（6） 2010/12/29
中医膳食：10种食物睡前吃好（6）
　　6、土豆　　一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸 ...
中医膳食：10种食物睡前吃好（8） 2010/12/29
中医膳食：10种食物睡前吃好（8）
　　8、亚麻籽　　亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍 ...
中医膳食：10种食物睡前吃好（9） 2010/12/29
中医膳食：10种食物睡前吃好（9）
　　9、全麦面包　　一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到 ...
中医膳食：10种食物睡前吃好（10） 2010/12/29
中医膳食：10种食物睡前吃好（10）
　　10、火鸡　　每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。 ...
睡前最适合吃的3种食物 一夜瘦身 2010/3/29
睡前最适合吃的3种食物 一夜瘦身
　　睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药 ...
减肥：睡前最适合吃的3种食物 在美梦中慢慢瘦身 2010/4/5
减肥：睡前最适合吃的3种食物 在美梦中慢慢瘦身
　　睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药 ...
睡前最适合吃的十种养生助眠“好食物”（6） 2011/9/28
睡前最适合吃的十种养生助眠“好食物”（6）
　　6、燕麦片：诱使产生褪黑素轻松助眠　　燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色 ...
美女养颜助眠 睡前最适合吃的美味食物 2009/11/9
美女养颜助眠 睡前最适合吃的美味食物
　色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥　　色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴 ...
养颜助眠 睡前最适合吃的3种食物 2009/11/17
养颜助眠 睡前最适合吃的3种食物
　色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥　　色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴 ...
第 33 / 1000 页 上一页 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 下一页
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