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适合睡前吃
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养生:十种营养食物睡前吃最好(4)
2010/8/17
4、蜂蜜大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉) ...
睡前吃10种食物不发胖(9)
2010/11/1
9、全麦面包 在睡前感觉饿的时候,如果以上的不能让你满足,那么你可以选择全麦面包,再加一片土司 ...
睡前吃10种食物美容养颜(3)
2010/11/2
3、全麦面包 在睡前感觉饿的时候,如果以上的不能让你满足,那么你可以选择全麦面包,再加一片土司 ...
保健:十种营养食物睡前吃最好(3)
2010/12/16
3、温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇 ...
保健:十种营养食物睡前吃最好(4)
2010/12/16
4、蜂蜜大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉) ...
中医膳食:10种食物睡前吃好(3)
2010/12/29
3、温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那 ...
中医膳食:10种食物睡前吃好(4)
2010/12/29
4、蜂蜜 大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢 ...
睡前吃10种食物不发胖(4)
2010/11/1
4、蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素 ...
睡前吃10种食物不发胖(6)
2010/11/1
6、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许 ...
睡前吃10种食物美容养颜
2010/11/2
1、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜 ...
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