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适合睡前吃
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睡前进补 “吃”出失眠
2008/3/5
“失眠似乎早已成了一种“流行病”,有报道称,广州成年人失眠率最高达68%。对此,广东省人民医院中医科 ...
冬季养生:睡前不能吃10种食物(4)
2012/11/19
6.麦片。麦片中常含有大量精糖和碳水化合物,会让人血糖飙升,因此不适合睡前食用。 7.大蒜。晚 ...
十种食物女性睡前吃益处多
2009/6/5
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其 ...
不会发胖 养颜又助眠的10种睡前食物
2012/12/14
女人天生爱吃零食,很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那 ...
女性养生:最养女人的睡前10种食物
2011/4/7
每晚一过九点,总会想着吃点什么,或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是女人们最惧怕的,看着清甜的香蕉, ...
睡前吃10种食物不发胖(3)
2010/11/1
3、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸 ...
睡前吃10种食物美容养颜(2)
2010/11/2
2、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸 ...
睡前吃10种食物美容养颜(5)
2010/11/2
5、香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让 ...
孕妇睡前吃什么能帮助睡眠
2013/4/23
许多人认为睡前吃东西对身体不利,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。由于怀孕期间身 ...
瘦身:十种减肥食品睡前吃不长胖
2010/11/13
因为各种原因,很多MM都有过熬夜的经验,常常会因为受不了饿着肚子,而吃了夜宵,吃完又担心会变胖妹 ...
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