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适合睡前吃
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适合睡前吃的十种营养食物(4)
2010/2/21
4,蜂蜜(蜂蜜食品)大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄(葡萄食品)糖能够适时地暗示大脑分泌ore ...
10种最适合睡前吃的养颜食物(3)
2010/8/5
3、全麦面包 在睡前感觉饿的时候,如果以上的不能让你满足,那么你可以选择全麦面包,再加一片土司 ...
10种最适合睡前吃的养颜食物(3)
2010/8/18
3、全麦面包 在睡前感觉饿的时候,如果以上的不能让你满足,那么你可以选择全麦面包,再加一片土司 ...
健康:5种食物适合睡前吃(3)
2011/1/19
3、燕麦 燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,减轻便秘的痛苦 ...
适合睡前吃的十种营养食物(2)
2009/3/12
3,温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇 ...
适合睡前吃的十种营养食物(3)
2009/3/12
5,土豆一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。 ...
适合睡前吃的十种营养食物(3)
2010/2/21
3,温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸(氨基酸食 ...
10种最适合睡前吃的养颜食物(2)
2010/8/5
2、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许 ...
10种最适合睡前吃的养颜食物(4)
2010/8/5
4、蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素 ...
10种最适合睡前吃的养颜食物(2)
2010/8/18
2、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许 ...
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