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适合睡前吃
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美颜:10种食物适合女人睡前吃(4)
2009/8/25
4、蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素 ...
美颜:10种食物适合女人睡前吃(6)
2009/8/25
6、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许 ...
五种食物最适合女人睡前吃(4)
2009/9/17
蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发 ...
10种食物最适合女人睡前吃(6)
2010/9/30
6、燕麦片:诱使产生褪黑素轻松助眠燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一 ...
安眠食物 最适合女人睡前吃
2010/12/10
许多女性都有失眠的困扰,每晚在床上煎鱼翻了几个钟才睡着,睡了一小会又到了起床时间了。长期这样,精神开 ...
美颜:10种食物适合女人睡前吃(7)
2009/8/25
7、杏仁 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又 ...
10种食物最适合女人睡前吃(7)
2010/9/30
7、杏仁:催眠又能保护心脏杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药:镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是 ...
美颜:10种食物适合女人睡前吃(5)
2009/8/25
5、土豆 大家都知道土豆能减肥的秘方,但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!它能清除掉对可诱发睡眠的色胺 ...
美颜:10种食物适合女人睡前吃(8)
2009/8/25
8、亚麻籽 只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它 ...
美颜:10种食物适合女人睡前吃(10)
2009/8/25
10、火鸡 每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。 ...
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