糖尿病是由于体内胰岛素相对或绝对不足所致的一种中老年人常见病，典型病例有多饮、多尿、多食、消瘦( ...
随着一场瑞雪的到来，津城迎来了寒冷的冬季。记者昨天走访了天津医科大学公共卫生学院营养研究室副教授常红 ...
冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要 ...
年节前后是应酬喝酒的高峰季节。昨天（8日），北京大学人民医院急诊科主任朱继红提醒人们，饮酒要健康，应 ...
原则四：每顿饭都有丰富的微量营养素 专家发现，肥胖与某些微量营养素缺乏有关，如维生素B1与尼克 ...
18、细嚼慢咽，按自己体重计算热量进餐，吃八分饱。 ...
防病养生讲究“二八原则”的内容已过时...请查阅相关文章！ ...
原则五：细嚼慢咽，少吃多餐 吃同样的食物，细嚼慢咽更有利于保持体重适中，因为咀嚼能消耗一定的热 ...
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 ...
不吃肉？不吃甜点？不吃主食就能瘦？忘掉这些吧！下面才是真正的永远吃不胖的瘦身原则！1.提高自身代谢 ...
