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冬季进补:必吃10道家常菜御寒增强抵抗力
寒气越发重起来,除了加衣御寒,更要增强整个身体的抵抗力,食补是最好的方法了。大鱼大肉自然不会少,但是 ...
秋季养生进补注意!药膳食补忌温性宜寒性
导读:从夏天到秋天,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们易发病较多的时节。因此,在秋季应注意 ...
敛阴护阳冬季好养生 寒冬进补顺应自然闭藏规律(4)
四、调“点”神冬天寒冷,易使人身心处于低落状态,感到压抑。要改变情绪低落的最好方法就是活动,当然要因 ...
养生:气温骤降食疗进补 御寒食物挑着吃(6)
含铁高的食物  美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。  贫血的妇女体温较正常 ...
养生:气温骤降食疗进补 御寒食物挑着吃(7)
  含碘食物  海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激 ...
冬季饮食:寒冬易发八病 八食物宜进补(3)
冬季可多吃以下八种食物。1、鲈鱼等鱼类。含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2等。2、狗肉含有 ...
立冬进补时牛羊肉当道
11月8日将迎来立冬节气,立冬标志着阳气潜伏,阴气盛极。立冬进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自 ...
  现时的市场上补品繁多,大量的补品广告似乎总在提醒着女性:女人要补、要养、要多进补才健康。而生活条 ...
养生:气温骤降食疗进补 御寒食物挑着吃(3)
  脱脂奶制品和其他代乳品  包括:脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品 ...
养生:气温骤降食疗进补 御寒食物挑着吃(5)
  羊肉  冬季补阳当推羊肉,羊肉性热、味甘。羊肉含有丰富的优质蛋白质且含量较猪肉、牛肉高,氨基酸的 ...
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