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过年多吃9种营养又瘦身的食物（3）
2011/1/29
3、富含维生素C的水果--草莓热量：30卡路里/100克草莓既美味，又营养。除了含有多种维生素和多种 ...
过年多吃9种营养又瘦身的食物（4）
2011/1/29
4、酸味零食--山楂热量：95卡路里/100克山楂可健脾消脂，使胃里的油性食物不会囤积过久而被弯曲消 ...
过年多吃9种营养又瘦身的食物（5）
2011/1/29
5、高蛋白质食品--豆腐热量：81卡路里/100克豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋 ...
过年多吃9种营养又瘦身的食物（6）
2011/1/29
6、低热量饮料--绿茶热量：100卡路里/100ml绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪 ...
过年多吃9种营养又瘦身的食物（7）
2011/1/29
7、促进代谢的食品--海带热量：12卡路里/100克海带是一种健康的减肥食品，食用海带能有效地帮助减 ...
过年多吃9种营养又瘦身的食物（8）
2011/1/29
8、健康又消脂的蔬菜--苦瓜热量：18卡路里/100克热量低，含有维生素C及膳食纤维的苦瓜，具有促进 ...
过年多吃9种营养又瘦身的食物（9）
2011/1/29
9、营养密度高的水果--奇异果热量：53卡路里/100克奇异果含有名为猕猴桃碱的蛋白质分解酵素，能把 ...
过年有讲究 盘点15条饮酒养生贴士
2011/1/31
节日欢聚，亲朋好友之间也不要勉为其难或互相争“雄”哦~ (1)忌饮酒过量 古书中记载“饮酒莫教大 ...
过年有讲究 盘点15条饮酒养生贴士（2）
2011/1/31
(3)忌空腹饮酒 空腹饮酒，特别是高浓度的酒，对口腔、食道、胃都有害。实验表明，空腹开怀畅饮只 ...
过年有讲究 盘点15条饮酒养生贴士（3）
2011/1/31
(5)忌饮掺混酒喝 酒分为发酵酒(如黄酒、啤酒)和蒸馏酒(如白酒)两种，在体内的反映不一样。发 ...
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