黄豆芽补维生素 黄豆芽是延年益寿头号食物 春天,人容易缺乏维生素B2和维生素C,一些人会发生 ...
吃鲜香椿最好先用开水烫 谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高, ...
菠菜性寒味甘,有益五脏、通血脉、养血润燥、润肠通便的功效。现代研究表明,菠菜含有丰富的钾、维生素C与 ...
很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤,其实这都是不正确的食用方法。在所有食物中,菠菜的草酸含量最高, ...
菠菜与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水一同被列为“十大养颜美肤佳品” ...
菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜营养极为丰富,是特别适合儿童和病人的菜肴。 防止大脑老化 菠菜对防 ...
美国哈佛大学最近一项研究表明,每星期吃2-4菠菜,可明显降低视网膜退化的危险。菠菜保护视力的关键因素 ...
菠菜营养极为丰富,含有十分可观的蛋白质及维生素A、B、C、K。美国农业部下属的一个研究小组在试验中发 ...
菠菜被推崇为养颜佳品,与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水,同列为“十 ...
从营养方面分析,菠菜含有胡萝卜素、叶酸、叶黄素、钙、铁、维生素B1、B2、C等营养成分,其中以胡 ...