考生学习紧张，消耗大，营养一定要跟上。但是饮食以鸡鸭鱼肉唱主角的做法并不明智。这时在饮食选择上应本着 ...
拒绝伪提神食品1.咖啡——咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B ...
3.方便面、薯片——这些垃圾食品不易消化，还会使血脂增高，对健康不利。4.提神口服液——市场上所谓专 ...
精力复原美食法则1.晚餐热量提高——可占全天膳食总热量的30%~50%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就 ...
熬夜族防老美食总动员熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振 ...
盛夏宝宝咳嗽，只要掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后用食疗防治就可收效。当宝宝有咳嗽、痰黄并 ...
原来，瘦子想变胖，跟胖子想变胖一样，得分析自己的状况，先要消除根本原因，才能有效地让自己强壮起来。一 ...
不瘦者显得瘦对策：建议多健身，改善体型人的体重＝脂肪重量（体脂重）＋非脂肪重量（内脏、骨骼、肌肉等器 ...
原来，瘦子想变胖，跟胖子想变胖一样，得分析自己的状况，先要消除根本原因，才能有效地让自己强壮起来。 ...
特点：面对电脑的时间比面对男朋友的时间还多。人群：常与电脑为伴的人。表现：皮肤粗糙、毛孔增大、t ...
