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每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。营养专家推荐以下十样小食，让紧 ...

　　习惯五：水果当主食　　很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果 ...

　　习惯六：进食速度过快　　很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。食物未得到充分咀嚼，不 ...

　　习惯七：饮水不足　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补充 ...

　　宴席不离生食　　危害：导致各种寄生虫病。三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一 ...

　　进食速度过快　　危害：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的 ...

　饮水不足　　危害：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工 ...

　　3、排毒美容　　办公室症候最显着的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这俩顽 ...

NO.5蔬菜沙拉　　如果家里晚餐有没煮完的蔬菜，例如多出的一条小黄瓜、几片生菜、大番茄等，可先洗好、 ...

每年在秋末冬初换季的时候，很多人都会因为秋冬换季出现感冒，近来天气正渐渐转凉 ...

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