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5.打高尔夫一个高尔夫球的击球动作需要动用全身肌肉和关节，特别是腰部、肩部和双臂等部位来完成，利于锻 ...

　3　腰腹部黑的食疗　　中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血 ...

　　5.购买合体的衣饰　　有些人试图穿宽大的衣服使自己看起来瘦小些，而实际上却是使自己显得更加庞大; ...

　　错误减肥观之四：局部减肥事半功倍。　　批判：人们常在广告中看到“减腰”、“减臀”、“减腹”等令人 ...

简要内容：减肥对策就是多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能 ...

　　星期四：　　中午=三颗水煮蛋。沙拉，不限种类之生菜。咖啡或茶。　　*水煮蛋沙拉简单作法：蛋壳洗净 ...

抱头侧区：身体站直，将双脚分开，双手的手指相互交叉，掌心向内，抱住后脑勺，然后将腰部向右侧倾斜，注意 ...

在韩国完美身材艺人评选中，性感歌手米娜力压李孝利、玄英等女星，同权相宇一起分别登上男女艺人榜的首位。 ...

　主厨建议　　1.小心不知不觉吃进过多油脂　　在调理食物时尽量使用平底锅或不沾锅，并把油滑过整个锅面 ...

5.郑欣宜以前的小胖妹有103公斤，但是经过一年的减肥，现在已经成为小美女了。这一年中，有高薪聘请的 ...

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