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节后不要肉肉身材 5个快速减肥法还原S曲线（3） 2012/1/31
节后不要肉肉身材 5个快速减肥法还原S曲线（3）
吃蔬果沙拉的时候加一些膳食纤维：平时可以多吃一些水果或者是水果沙拉，这样热量会更低一些。吃水果沙拉的 ...
节后不要肉肉身材 5个快速减肥法还原S曲线（4） 2012/1/31
节后不要肉肉身材 5个快速减肥法还原S曲线（4）
用南瓜和红薯代替甜食：很多女人天生比较爱吃甜食，巧克力，蛋糕，糖果，点心等等，特别是在压力大，不开心 ...
节后不要肉肉身材 5个快速减肥法还原S曲线（5） 2012/1/31
节后不要肉肉身材 5个快速减肥法还原S曲线（5）
食量不足的时候多吃温热的蔬菜料理：在这段时间需要控制饮食，很多人都会感觉没有吃饱，肚子很容易饿。这个 ...
3招专治“苹果型身材” 8周打造S曲线（2） 2012/4/29
3招专治“苹果型身材” 8周打造S曲线（2）
　　目标二：瘦腰　　1、运动：加快运动频率；一周2次有氧操、瑜伽、普拉提等运动，可帮腰身更快地塑形! ...
3招专治“苹果型身材” 8周打造S曲线（3） 2012/4/29
3招专治“苹果型身材” 8周打造S曲线（3）
　　目标三：瘦臂　　1、运动：收紧上臂后侧：双腿分开，与肩同宽站立，右手握哑铃或矿泉水瓶向上举起伸直 ...
八款豆浆减肥“享瘦”食品 喝出苗条曲线好身材（3） 2012/8/9
八款豆浆减肥“享瘦”食品 喝出苗条曲线好身材（3）
五、养颜五豆豆浆：将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按31111的比例配好，浸泡6-12小时后洗 ...
八款豆浆减肥“享瘦”食品 喝出苗条曲线好身材（4） 2012/8/9
八款豆浆减肥“享瘦”食品 喝出苗条曲线好身材（4）
七、南瓜豆浆：将黄豆用清水浸泡10分钟。南瓜去皮切小块，倒入豆浆机加入所需的清水。再加入泡好的黄豆。 ...
推荐8款养生减肥早餐 吃出S型曲线身材 2013/5/23
推荐8款养生减肥早餐 吃出S型曲线身材
　　1、金莺羹　　材料：雪耳(银耳)25克，大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。　　做法：　　①先将 ...
推荐8款养生减肥早餐 吃出S型曲线身材（2） 2013/5/23
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　　3、翠花清热绿豆粥　　材料：西瓜皮120克，绿豆150克，白木耳100克。冰糖适量。　　做法：　 ...
推荐8款养生减肥早餐 吃出S型曲线身材（3） 2013/5/23
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　　5、卷心饼　　材料：面粉或荞麦粉160克。葛粉、香油各少许，绿豆馅或南瓜馅少许。　　做法：　　① ...
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