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　　下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事 ...

豆浆热量低且拥有丰富的营养物质，是一种非常好的减肥食品，早餐喝豆浆最容易减肥了。那怎么喝豆浆减肥呢? ...

　　苹果型身材是什么：苹果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部线条不明显，肚子圆、看起来“虎背熊腰”。 ...

　　减肥也许只是胖子的事，但瘦身纤体却是维护女人好身材必做的事情。如果想要拥有完美的体形和身材，饮食 ...

6.少吃多餐　　少吃多餐，或者每三至四小时进食小食，均有助避免体内糖分过低。另外，幼有资料显示，把正 ...

肥胖是人体健康的大敌。为保持身材的苗条、健美而过度节食，又能引起一系列不良的后果。在当今快节奏的社会 ...

五种你最意想不到的食物：　　红肉只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身。美国纽约卫理公会教派医院 ...

三、橘柚豆浆：将柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一起，按一下果蔬豆浆。其中柚子和橘子也是减肥 ...

蘑菇对于减肥的几大贡献：　1、营养丰富：蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，所含的纤维素具有防 ...

用粥代替米饭，热量减半：在这个时间段内注意用喝粥来代替吃米饭，而且同样是一碗的分量，但是热量就会少得 ...

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