身材不走样_新闻_食品行业搜索

在生活中，经常遇到很多身体状况良好的新妈妈放弃了母乳喂养，除为了工作提早回奶外，还与母乳喂养的传统认 ...

　　另外，相对而言，午餐时喝汤吸收的热量最少，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太 ...

　　1.多食用粗粮　　中国营养学会最新推荐，每人每天应食用50g左右的粗粮。因为粗粮里含有大量的不可 ...

　　3.每天至少500g的蔬菜　　现代人饮食中精制的东西太多了，纤维素太少了。这也是肥胖者日益增加的 ...

　　4.多食豆制品　　豆制品属于粗粮中的一种，所以除了豆制品具有粗粮的特点外，其中富含的植物性蛋白对 ...

　　风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为，几乎半数二十岁以上的女性正深受便秘之苦。其实，便秘本身 ...

　　选择0项肠道年龄比实际年龄年轻，理想健康的肠道状态　　选择4项以下肠道年龄=实际年龄+5岁，肠道 ...

　　对付便秘的三种力量　　1、确保合理的饮食结构　　要注意饮食内容，多摄取纤维质，多吃五谷蔬菜、多喝 ...

　　2、每天至少吃25克纤维食物　　尽可能少吃精制面粉和细粮食品，而改吃粗粮、粗米、土豆、豆类食品。 ...

　　4、改良肠健康饮食　　研究证明，红肉（如：猪牛羊肉）中的饱和脂肪酸容易引发肠健康问题，每天进食的 ...

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