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春天是山青水碧、花香鸟鸣的季节，和煦的春风伴着温暖的阳光，此时是春季健身最适合的时机了。但健身也要按 ...

　　767种进口商品税率下调　　婴幼儿奶粉、护肤品税率变化不大手机和平板电脑取像模块等是新“面孔”　 ...

导读：财政部网站发布《关于2014年关税实施方案的通知》，自明年1月1日起，我国将对进出口关税进行部 ...

最具效果7日瘦身计划表　　下面是一个健身专家推荐的合适的7天减肥塑身计划训练表，仔细看看，然后下决心 ...

No.3登山有氧练习健身房里的登山有氧练习也称“登山器”。这种器械不仅可以帮助我们在30分钟里减去更 ...

冬天是一个寒冷的季节，有些人在冬季会因为冬季过后，不知道为什么会发胖了。　　衣服肥。冬天人们习惯裹上 ...

九、快速爬坡做起来很简单，让他在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。“大部分3 ...

营养缺乏变虚胖　　虽然蔬菜水果中含有大量纤维可以增加饱腹感，但是如果长期不吃米饭、鸡蛋、牛奶、肉类等 ...

　　策略【11】肌力运动增强塑身效果　　肌力运动，简单地说，就是增加肌肉负重能力的锻炼法，又称无氧运 ...

　　三：慢跑/散步　　对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利 ...

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