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跑步机
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养生:男性健康新标准 满足7条就算达标(9)
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9、快速爬坡 让他在跑步机上行走,逐步增加跑步机的倾斜度,直到再也迈不动步子。“大部分30~4 ...
养生必知!男性健康七标准(9)
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1周减1斤 熟女吃瘦妙招(5)
2009/4/3
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走路减肥七妙招 轻松享瘦(2)
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2.换个地方健走: 知道吗?不同的路面也能给身体不同的刺激喔!如果你习惯在柏油路或是跑步机上走 ...
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2011/1/31
快速爬坡 格雷伯恩博士说:“‘布鲁斯方案’是一种测试心脏力量的方法,最准确,同时也最无情。”做 ...
养生:男性健康的十一条金标准(10)
2011/7/5
快速爬坡 格雷伯恩博士说:“‘布鲁斯方案’是一种测试心脏力量的方法,最准确,同时也最无情。”做 ...
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快速爬坡 格雷伯恩博士说:“‘布鲁斯方案’是一种测试心脏力量的方法,最准确,同时也最无情。”做 ...
男性养生:健康男人11条最新金标准,你达标了吗?(9)
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9、快速爬坡先走在水平的跑步机上,速度是5公里/小时;然后逐步增加倾斜度,每3分钟加高5cm。大部分 ...
两性养生:5个方法增强女人性能力(组图)(4)
2012/10/21
三:慢跑/散步 对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利 ...
张柏芝自述“速瘦”秘方(2)
2008/3/19
2、跑步、跳舞减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天1小时,如果是在外地工作,就用游泳 ...
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