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　　8在健身房里做三项全能　　说这话，不是让你也做一个奥林匹克全能运动员，而是指：在30-45分钟的 ...

不少人都有过在跑步机上挥汗如雨半小时为努力减肥，却因一时贪口腹之欲而毁掉锻炼成果的经历。澳大利亚一个 ...

　　动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，做45分钟的动感单车消耗的热量高达400～500千卡，在 ...

10、李成延减少饭量和空手体操　　李承延是容易长肉的体质，但仍坚持着苗条的身段，其秘诀在于跑步与少量 ...

7、金贞花睡觉前的全身运动　　拥有修长的腿，苗条的身材，漂亮外貌的金贞花平时不怎么运动。但是她的保持 ...

4、金世雅每天花2个小时跳爵士舞　　以美丽身材出名的艺人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在纽约上大 ...

　　秘诀2：跑步、跳舞　　“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一 ...

　　3、萧亚轩　　身高162CM体重47KG　　食疗排毒　　萧亚轩的减肥方式，不是一般女孩子采取的节 ...

　　张柏芝刚出道的时候张柏芝的脸是很圆的。后来经过刻苦努力，终于减成了现在的骨感脸。尽管有些人觉得她 ...

　　萧亚轩　　用一套更严厉的健身训练方式　　萧亚轩的减肥方式，不是一般女孩子采取的节食法，“我没办法 ...

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