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11、李承延:减少饭量和空手体操　　李承延减少饭量和空手体操　　李承延是容易长肉的体质，但仍坚持着苗 ...

　秘诀三适当加大工作量　　“其实人最怕闲着，人一闲嘴就容易馋，而且不愿意运动，会犯懒。而如果你用工作 ...

5、金世雅：每天花2个小时跳爵士舞金世雅每天花2个小时跳爵士舞　　以美丽身材出名的艺人金世雅，保持身 ...

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　　秘诀5：你用心律检测器吗　　常有可能发生这样的情况，锻炼过度或者锻炼不足，而你却毫不知情，心律检 ...

　　秘诀9：别四平八稳地锻炼　　身体和头脑都需要持续的激励和新鲜感，才能接受新的挑战，一成不变、墨守 ...

　　明星们对减肥总是身先士卒，各种奇怪的、有效的、偏激的都可能在他们身上体现。让健康专家分析一下，这 ...

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