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日本超人气减肥操 塑料袋减肥法让你轻松“享瘦”（4）
2011/9/30
小腿向外侧翻起，将塑料袋扔向空中，用脚外侧将塑料袋向上踢，开始先用单脚踢，慢慢熟悉之后可以加大难度用 ...
日本超人气减肥操 塑料袋减肥法让你轻松“享瘦”（5）
2011/9/30
这次用膝盖来交替踢起塑料袋，注意保持身体的平衡，在塑料袋快要落地的时候用膝盖顶起，向上踢，最好是双侧 ...
春季吃什么减肥健康又快速？十大超人气减肥食品
2012/2/8
减肥食品1：海鲈鱼 想要促进身体的新陈代谢，最重要的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果你是爱 ...
春季吃什么减肥健康又快速？十大超人气减肥食品（2）
2012/2/8
减肥食品2：葡萄柚 研究表明，葡萄柚的化学物质可以降低胰岛素的水平，有助减肥。另外，葡萄柚富含 ...
春季吃什么减肥健康又快速？十大超人气减肥食品（3）
2012/2/8
减肥食品3：荨麻 荨麻热量较低，而且富含多种人体所需要的营养成分，是健康减肥食品的最佳选择。荨 ...
春季吃什么减肥健康又快速？十大超人气减肥食品（4）
2012/2/8
减肥食品4：杏 杏生长在气候较温暖的地区，是这个春季的健康减肥食品。它不仅能给人体提供每日60 ...
春季吃什么减肥健康又快速？十大超人气减肥食品（5）
2012/2/8
减肥食品5：樱桃 樱桃是一种伟大的低热量的减肥零食。樱桃所含有的营养成分能帮助促进排毒和具有强 ...
春季吃什么减肥健康又快速？十大超人气减肥食品（6）
2012/2/8
减肥食品6：薄荷 薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻 ...
春季吃什么减肥健康又快速？十大超人气减肥食品（7）
2012/2/8
减肥食品7：萝卜 1杯的萝卜块只含19卡路里的热量，是永恒的减肥食物。萝卜含有丰富的钾、维生素 ...
春季吃什么减肥健康又快速？十大超人气减肥食品（8）
2012/2/8
减肥食品8：羊肉 羊肉含有非常丰富的蛋白质、维生素B12等营养成分。如果你想保持苗条身材，生姜 ...
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