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细数“自寻死路”的10大养生恶习 上班族请注意(8)
2012/7/3
7、刚睡醒立刻下床 英国拉夫堡大学睡眠研究中心专家指出,睡醒立刻起床,很可能导致血压忽然变动, ...
养生警惕:20种最不健康的水果吃法(8)
2012/7/10
水果大多属寒性更宜在下午吃 有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物,刚起床时就食用会刺 ...
养生警惕:20种水果吃法不健康 99%的人都会犯(17)
2012/8/3
17、水果大多属寒性更宜在下午吃 有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物,刚起床时就食 ...
养生:早餐吃什么最营养?“专属”上班族完美早餐大公开(组图)(16)
2012/8/16
健康早餐小贴士 1.起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。 2.有早 ...
男性养生:男人要想健康很简单 每天只要三分钟(2)
2012/8/20
有高血压、心脏病的中老年人,睡醒后应先在床上闭目养神3分钟再起床。因为刚醒来的一刹那,大脑处于朦胧状 ...
男性养生:男人要想健康很简单 每天只要三分钟(7)
2012/8/20
睡醒后养神3分钟 有高血压、心脏病的中老年人,睡醒后应先在床上闭目养神3分钟再起床。因为刚醒来 ...
白领养生需摒弃!十大养生恶习拖垮你(组图)(7)
2012/8/28
7、刚睡醒立刻下床 英国拉夫堡大学睡眠研究中心专家指出,睡醒立刻起床,很可能导致血压忽然变动, ...
“寒露”养生:“三多”8原则助你抵御“秋乏”(4)
2012/10/8
2.早睡早起建议21点(不晚于22点)睡5点(不晚于6点)起。“秋应肺”,而肺经在3-5点最旺,如此 ...
男性养生:盘点男人8大健康隐患(6)
2011/5/16
早睡早起 健康隐患:易与心脑血管疾病结缘 国人的传统起居习惯是“早睡早起”,崇尚“闻鸡起舞” ...
五个生活小细节 让你摆脱疲倦精力充沛(2)
2011/8/9
2、闹钟调整到确实需要起床的时刻 有一句这样的话“如果你不注意,就会错过良机”。在你按下闹钟的时候 ...
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