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起居
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名老中医长寿有七因：饮食有节 起居有序（6）
2012/5/15
房事节制，勿禁勿纵：对于房事养生，老中医认为青年时不可纵欲，老年时亦不可绝对禁止。中年以后的房事 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（2）
2012/5/18
2、预防上火症状 在小满节气里，日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。熬夜则 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（3）
2012/5/18
3、预防腹痛、腹泻等病 进入小满后，气温不断升高，人们往往用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（5）
2012/5/18
2、早起晚睡加上适当的午睡时间，以保证充足的睡眠 顺应夏季阳消阴长的则律，我们应早起晚睡。为了 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（6）
2012/5/18
三、情志养生 1、要保持平静的心境 小满时风火相煸，人们易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（7）
2012/5/18
2、多参加一些户外活动 此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，也可在清晨参加体 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（8）
2012/5/18
四、饮食养生 1、及时适当补充能量 小满时节，万物繁茂，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（9）
2012/5/18
2、饮食调养宜以清爽清淡的素食为主 小满后不但天气炎热，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（10）
2012/5/18
3、苦菜最当令 苦菜营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等 ...
立秋养生宜静气 饮食起居收养七原则（图）（4）
2012/8/14
注意适当增衣 我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。“秋冻”不能简单地理解 ...
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