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起居养生
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初夏如何养生?饮食起居保健全攻略(5)
2012/5/7
少洗冷水澡 随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热,冷水 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条(5)
2012/5/18
2、早起晚睡加上适当的午睡时间,以保证充足的睡眠 顺应夏季阳消阴长的则律,我们应早起晚睡。为了 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条(7)
2012/5/18
2、多参加一些户外活动 此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情,也可在清晨参加体 ...
立秋养生宜静气 饮食起居收养七原则(图)(6)
2012/8/14
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立秋养生宜静气 饮食起居收养七原则(图)(7)
2012/8/14
多食新鲜水果蔬菜 气象专家提醒说,“秋后一伏热死人”,立秋后,我国大部分地区气温依然很高,尤其 ...
饮食调解规律起居 对付“春困”有四个妙招
2007/3/17
春天来了,不少人被"春困"困扰,出现懒洋洋的感觉,甚至无精打采,昏昏欲睡。专家介绍,对付春困有四个妙 ...
夏至后天气逐渐炎热 市民饮食起居应调整
2010/6/22
明日(6月21日)是夏至日,是北半球一年中白昼最长的一天。长沙市疾病预防控制中心专家提醒市民,夏至过 ...
立夏后增酸减苦补肾助肝 起居有度增加午睡
2018/5/5
立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,要格外重视精神的调养,加强对 ...
早春全方位调整饮食起居可预防疾病
2011/2/15
《黄帝内经》上说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生。” ...
名老中医长寿有七因:饮食有节 起居有序(6)
2012/5/15
房事节制,勿禁勿纵:对于房事养生,老中医认为青年时不可纵欲,老年时亦不可绝对禁止。中年以后的房事 ...
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