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起居养生
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霜降节气养生方法 调整起居注意温差
2017/10/25
“露气寒冷,将凝结也”。霜降节气到来,秋冬交替,气候干燥,一天之中温差变化很大,而霜降节气最容易伤肺 ...
立秋养生宜静气 饮食起居收养七原则(图)(2)
2012/8/14
二、起居调养:立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起 ...
春季养生注意养阳 起居饮食要合理
2015/3/12
春天气候逐渐转暖,万物复苏,是一年中最美好的季节。然而,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,因此应 ...
饮食有节起居有常助养生 6种饮料宜多喝
2010/12/18
“生活有规律性,人就会延年益寿;生活没有规律性,人就会早衰短寿。”专家介绍,据《黄帝内经》记载,上 ...
春季到来阳气重 起居保健有秘诀
2014/2/17
雨水节气,天气逐渐转暖,但早晚天气依然较冷,风邪渐增,人们很容易出现口舌干燥、口腔溃烂等情况,也就是 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条
2012/5/18
小满是二十四节气中的第八个节气。“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也 ...
立秋养生宜静气 饮食起居收养七原则(图)(4)
2012/8/14
注意适当增衣 我国自古以来就流传着“春捂秋冻,不生杂病”的养生保健谚语。“秋冻”不能简单地理解 ...
小雪养生:饮食远三白近三黑 起居要早睡早起
2011/11/22
1起居。在冬季,在早睡晚起,不要熬夜。起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天 ...
秋季养生:防凉防秋燥 饮食起居按摩来调理(4)
2011/9/5
经络养生让您脏腑功能平衡 具体方法是:将脚浸入温水中9分钟;按太渊穴(仰掌,腕横纹之桡侧凹陷处 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条(6)
2012/5/18
三、情志养生 1、要保持平静的心境 小满时风火相煸,人们易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意 ...
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