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　　这是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也， ...

　　藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕、生食宜鲜嫩 ...

　　有关专家认为，在冬至前后进补为最佳。　　冬至日是一年中白天最短、黑夜最长的一天。《易经》中有“冬 ...

　据新华社电9月8日迎来白露节气，该节气期间，温度下降速度加快，天气开始变凉。专家提醒说，值此时节， ...

　　一、忌蒙头睡觉：　　面对寒风凛冽的冬夜，很多人都会盖厚被睡觉，由于被窝内空气不流畅，再加上人体散 ...

　　起居篇　　起居有度适秋凉　　秋季应早卧早起。进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“ ...

8月7日迎来“立秋”节气，标志凉爽的秋季将到来。养生保健专家提醒，值此时节，大家在生活各方面应该有所 ...

昨天，我们讲了春天很容易花粉过敏，那么如何预防并治疗花粉过敏呢？记者专门找医生进行了咨询。除了避免接 ...

　　早卧早起防病　　养生保健专家张东生说，立秋时节在起居上，应做到早卧早起。“早卧”可调养人体中的阳 ...

　　立秋之后，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒 ...

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