过多的脂肪不仅会让苗条大打折扣,还会让血液粘稠度升高,胆固醇增加,以至对心脏的健康产生威胁。自然界的 ...
吃零食过频过多,会使肠胃得不到休息,食欲反而会减退,对正餐不感兴趣,使必要的营养素摄入不够。 ...
吃零食过频过多,会使肠胃得不到休息,食欲反而会减退,对正餐不感兴趣,使必要的营养素摄入不够。 一些 ...
吃零食过频过多,会使肠胃得不到休息,食欲反而会减退,对正餐不感兴趣,使必要的营养素摄入不够。 一些 ...
“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身 ...
消除“果冻大腿” 先来做一个有趣的测试:昂首挺胸,双脚合拢,自然站立。在未出力的状况下,也能感觉到 ...
4.不要让身体透支 节日里既忙碌又疲累,身体自然而然就会变瘦了——不少人还以此来自我安慰。可是研 ...
7.含巧克力解馋 爱吃甜食似乎是女人的致命伤。如果嘴馋了,我们常常会忍不住拿起一块巧克力一口吃下去 ...
上大学后,我的体重就一直没有下来过,甚至有过140斤的记录,但那时没心没肺的,从未打算过减肥,因此在 ...
1.早餐前照照镜子 美国的研究者发现,在就餐前喜欢照镜子的人,比不照镜子的人选择食物的脂肪含量要低 ...