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贪吃
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瘦身秘籍:必知越贪吃越减肥的10法则(10)
2010/2/5
吃甜食一年可以瘦3-12公斤 真的不吃甜食?你做得到吗?老实说,大多数人做不到,而且越是压抑,想吃 ...
瘦身:必知越贪吃越减肥的10法则(2)
2010/2/6
芥末酱一年可以瘦4-6公斤 蛋黄酱1匙含100卡热量,番茄沙司只有16卡热量。用蕃茄沙司代替蛋黄酱 ...
瘦身:必知越贪吃越减肥的10法则(3)
2010/2/6
“经常”吃一年可以瘦7公斤 造成暴食的原因之一就是由于延迟用餐。长时间处于“饥饿”状态让我们感觉“ ...
瘦身:必知越贪吃越减肥的10法则(4)
2010/2/6
慢慢吃一年可以瘦5-10公斤 想着自己的仪态,吃得慢一点,优雅一点。我们的胃部需要花上20分钟的时 ...
瘦身:必知越贪吃越减肥的10法则(5)
2010/2/6
吃鱼一年瘦4-9公斤 每100克白色肉质的鱼肉只含有1克的脂肪。一星期4次以鱼类取代红肉类,每一次 ...
瘦身:必知越贪吃越减肥的10法则(6)
2010/2/6
用冰箱一年可以瘦4-13公斤 定期清理你的冰箱。每个冰箱都有它应该清理的东西。查一下自己的冰箱,认 ...
瘦身:必知越贪吃越减肥的10法则(7)
2010/2/6
去冰箱取食物的时候进行下面四步 第一步:打开冰箱 第二步:取出1份食品,比如200克酸奶或是 ...
瘦身:必知越贪吃越减肥的10法则(8)
2010/2/6
不沾锅烧菜一年可以瘦4-14公斤 你用什么样的锅子烧菜?换成平底不沾锅吧!因为平底不沾锅可以使食物 ...
瘦身:必知越贪吃越减肥的10法则(9)
2010/2/6
吃比萨一年瘦3-7公斤 你的午餐通常是在大厦一层的比萨饼店解决的,热量会不会太高?当然了,可是没关 ...
瘦身:必知越贪吃越减肥的10法则(10)
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吃甜食一年可以瘦3-12公斤 真的不吃甜食?你做得到吗?老实说,大多数人做不到,而且越是压抑,想吃 ...
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