贪吃_新闻_食品行业搜索

　　用冰箱一年可以瘦4-13公斤　　定期清理你的冰箱。每个冰箱都有它应该清理的东西。查一下自己的冰箱 ...

　　不沾锅烧菜一年可以瘦4-14公斤　　你用什么样的锅子烧菜?换成平底不沾锅吧!因为平底不沾锅可以使 ...

　　换小袋一年瘦5-10公斤　　大食袋的土豆片比小食袋土豆片在价钱上当然更划算。所以你常常会选择大食 ...

　　美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在博客，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了8大减肥战 ...

　　2.多汁食物——富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱，可以试试西瓜、生菜、西红柿、黄瓜、蘑菇、 ...

　　3.瘦纤蛋白质——蛋白质有利于加速新陈代谢。确保每餐都要摄入一些瘦纤蛋白质，可选的食物包括：鸡胸 ...

　　4.吃一些需要你工作的食物——如果吃一样食物时还不得不做些工作，人们往往就不会吃太多了。例如，已 ...

　　5.无糖口香糖——与人们所认为的不同，无糖口香糖不会刺激你的食欲。事实上，嚼无糖口香糖可以有效地 ...

　　6.热饮——当你想吃东西时，就呷一小口烫烫的低热量饮料，可以有效阻止多余卡路里的摄入，因为要喝完 ...

　　7.辛辣食物——私人客户的经验及研究发现，如果食物又烫又辣的话，你会吃的比较少。而且，你会自动地 ...

你所需要的相关信息