夏天气候炎热，人们睡眠不足，消耗较大，最容易“上火”。因此，在夏天高温季节，人们除了要多饮水，在饮食 ...
浙江省杭州市新华路张先生：我知道吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒，但是听说冬季吃梨很有讲究，不能多 ...
健康饮食 眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥 ...
平日光滑的肌肤开始起“毛”，温润的嘴唇有干裂趋势，喉咙也干燥疼痛，心里更是常酝酿着莫名之火。随着秋 ...
千百年来，肥肉有多少用途呢？它油腻，难吃，大不了榨油、炒菜而已。如今，人们的生活水平提高了，有更好的 ...
少吃肉类 气温超过35℃时，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，此时吃肉脾气更坏。肉类中含有大 ...
少吃坚果 坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天 ...
少用热性调料 夏季炎热，气温高，烹饪时使用热性调料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等）， ...
少吃4类食物防"上火" 夏天气候炎热，人们睡眠不足，消耗较大，最容易“上火”。因此，在夏天高温季节 ...
1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子 ...
