立夏节气5种体质的养生法 金型人 猪肝有润肺补肝的功效 体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方 ...
两款消暑药膳 夏季为心所主，应该平心静气，确保心脏机能的旺盛。所以小暑养生重点突出“心静”，舒 ...
惊蛰前后，老人的衣着既要宽松，又要保暖，不要急于减脱冬装，尤其注意下半身要穿得多一些，免得着凉感冒。 ...
长期流传下来的民间谚语有云“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃萝卜少吃药”、“十月(农历) ...
大寒养生靓汤： 红枣山药汤 材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。 功效 ...
进入冬季，天气转凉，养生也要随着变化。农历十一月为仲冬冬月，这时候天寒地冻，大雪封山，鸟兽绝迹。 ...
立秋后宜多吃7种食物1、银耳银耳以其色白如银，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成 ...
专家指出，一个人每天吃500克的瓜菜等于喝450毫升高质量的水，具有降低血压作用的瓜类蔬菜、凉性蔬菜 ...
春分养生吃什么好 养脾佳品大红枣 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思 ...
夏至养生食谱推荐 清炒苦瓜 原料：苦瓜2小根； 配料：红辣椒切片； 做法： 1、苦瓜去瓤切 ...
