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夏日炎炎，稍不注意，身体很容易“上火”。夏日养生要注意防“火”。　　一要防“外火”，即自然界高热的气 ...

　　二、秋季养生之饮食篇　　燥是秋天的主气，秋燥之气最容易伤肺，应慎防秋燥。因此，人们每天应适当多饮 ...

惊蛰必备的6道养生粥　　第一，宜食猪肝粥　　配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。　　 ...

冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？在冬季，人们习惯把房子的 ...

“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”说的是从这天开始，夏熟作物的籽粒开始灌浆渐饱满，但尚未成熟，只 ...

　　女人“热”养生　　冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而且面部容易长斑。所以，女人要对 ...

常言说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病的作用。温水泡脚是自古传下来最好的方法。而 ...

蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素，而且具有良好的药用价值。人们根据 ...

夏天的高温，让你不敢出门，体质差的人出门晒会儿太阳就容易中暑，面对高温天气， ...

5、多吃清淡的蔬食。蔬菜水果可补充人体必要的营养元素。如今的白领应酬繁多，每天山珍海味、觥筹交错，长 ...

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