摘要：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等 ...
立秋养生要点祛暑润肺养肝 立秋饮食宜祛暑滋阴 立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热 ...
秋季是由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“长夏”到“秋收”而相应改变。因此，秋天 ...
俗话说，“三九四九，冰上走”，“三九”天自然是一年当中最冷的时期，在此期间，一股股南下强劲的北风 ...
人们常说"大暑热不透，大热在秋后"，今天是大暑，是夏季的最后一个节气，大暑是一年中最热的节气。这 ...
夏天人们水分流失大，食欲不振，所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。因为夏天炎热，所以喝汤要选则消暑 ...
秋分养生食谱 ■沙参百合田鸡汤(2人分量) 材料：沙参1两、百合1两、罗汉果半个、田鸡1斤、 ...
中医认为，补肾可以通过饮食、药补、锻炼等方法进行。不少人偏向使用补肾保健品，其实，中医专家称，补肾保 ...
一年中最后一个节气“大寒”已过，这个与“立春”交接的节气意味着“春”已经逼近。但冬春的转换不是在一天 ...
误区五：中医养生和年轻人没关系 现在很多年轻人觉得，中医养生就是老年人的事情，其实这是完全错误 ...
