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早餐吃的像皇帝 养生谨记黄金早餐搭配法(图)(3)
2012/11/12
那么,我们的早餐应该怎样搭配呢?只要吃够几类食物就可以啦。 1.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质 ...
早餐吃的像皇帝 养生谨记黄金早餐搭配法(图)(2)
2012/11/12
3、早餐尽量清淡 早餐过于油腻会造成胃肠的负担,而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑,一周 ...
早餐吃的像皇帝 养生谨记黄金早餐搭配法(图)
2012/11/12
一日之计在于晨,早餐是一天中的第一餐。在一日三餐的营养搭配中,有一句经典且科学的话被广泛传播,那 ...
食疗养生:高血压患者饮食宜与忌(4)
2012/11/1
高血压患者饮食谨记“五不过”一、食物不过咸:限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱 ...
孕妈百问:准妈妈孕期失眠多梦 怎么办?
2012/10/31
良好的睡眠,对于每个人来说是充足体力必备的要素。准妈妈孕期的睡眠更加重要,但是孕期失眠多梦却常常 ...
女性养生:远离皱纹 谨记18个“坏习惯”不能做(18)
2012/10/24
18、强忍小便强忍小便有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究 ...
女性养生:远离皱纹 谨记18个“坏习惯”不能做(17)
2012/10/24
17、生活过度紧张从事脑力劳动和做生意的一些中青年人,他们的生命机器在整日超负荷运转,由于他们在心理 ...
女性养生:远离皱纹 谨记18个“坏习惯”不能做(16)
2012/10/24
16、赌博赌博之所以有害于一个人的身心健康,是因为赌博本身是一种强烈刺激,长期进行赌博,可使中枢神经 ...
女性养生:远离皱纹 谨记18个“坏习惯”不能做(15)
2012/10/24
15、伏案午睡一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变 ...
女性养生:远离皱纹 谨记18个“坏习惯”不能做(14)
2012/10/24
14、睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记 ...
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