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调理脾胃
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粥养脾胃 分清人群选用煮粥食材才养生（4）
2011/11/4
5.赤小豆味甘、酸，性微寒。含蛋白质，脂肪，碳水化物，粗纤维等。具有利水消肿退黄、清热解毒排脓的功效 ...
粥养脾胃 分清人群选用煮粥食材才养生（5）
2011/11/4
7.黑大豆又名乌豆、枝仔豆、黑豆等。味甘，性平。含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及胡萝卜素、维生素B ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（2）
2011/12/19
2.白萝卜粥 材料：白萝卜1个，粳米100克，红糖或盐和味精少许。 做法：先将白萝卜洗净切片 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（4）
2011/12/19
4.健脑核桃粥 材料：大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。 做法：将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（6）
2011/12/19
6.羊肉粥 材料：羊肉280克，粳米100克。 做法：先将羊肉洗净切碎备用，再将洗净的粳米加 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃（8）
2011/12/19
8.玉米燕麦粥 燕麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养元素。而玉米 ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力（2）
2012/3/15
滋阴润燥食谱 蜂蜜萝卜汁：白萝卜500克，洗净去皮切碎，榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁，加入2 ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力（3）
2012/3/15
蜜蒸百合：百合50克，蜂蜜50克。将百合洗净，脱瓣，浸清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，隔 ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力（4）
2012/3/15
蜜饯雪梨：雪梨500克，洗净去果柄、果核，放在锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂。水将耗干时加水适量 ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力（5）
2012/3/15
蔗浆大米粥：新鲜甘蔗500克，去皮，切段，榨汁备用。用大米60克煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁60毫升， ...
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