5、戒汽水 汽水里面有大量碳酸，长期饮用会使患食道癌和胃酸逆流症的风险增加，对于胃部有严重的影 ...
窈窕新娘三天瘦身食谱 第一天：早餐——西柚半个、花生酱2茶匙、面包1片、咖啡1杯/午餐——吞拿金枪 ...
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窈窕新娘三天瘦身食谱 第一天：早餐——西柚半个、花生酱2茶匙、面包1片、咖啡1杯/午餐——吞拿 ...
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀 ...
9.豆类 豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵 ...
●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病 ...
3.巧克力 大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克 ...
7、要择时饮水 最适合饮水的时间是每天清晨起床后空腹时以及每一次进餐执勤啊的一个小时。在饭后马 ...
