秋季其实是一个胃肠疾病高发的季节，这个时候胃肠的调养就显得尤为重要，但是很多人往往不质疑这一点，也不 ...
粥水是秋季的主食之一，因为气候干燥，多喝粥可以温润肠胃，关乎健康，当然不能马虎。江湖千古事，宰相肚中 ...
百合莲子绿豆粥主料:百合、莲子、绿豆、冰糖制法:1、将莲子浸泡去芯，绿豆用高压锅压半个小时。2、将提 ...
-营养“补吧” 秋养脾胃 多食茯苓饼、山药莲子粥 长假后，温差加大，不少人出现“秋燥”症状 ...
食欲不佳，消化不良，肠胃不适……这些现代人的常见问题，其实都和胃寒肾虚有关。 对胃寒的人来说，最好 ...
甜粥主料:薏米、粳米、香米等。配料:枸杞、桃仁、大枣等制作方法:1、将米浸泡两小时，洗净，备用。2、 ...
莲藕山药粥主料：薏米、糯米、长山药、莲藕配料：盐、鸡精制法：1、将薏米、糯米浸泡一小时。2、长山药去 ...
2月18日是二十四节气之中的第2个节气-雨水。人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春， ...
原料 主料：鳜鱼2条。 配料：陈皮6克，木香6克，砂仁3克。 调料：葱、姜、料酒、盐。 制作 ...
脾的作用主要是“运化”和“升清”。“运化”即将摄取的饮食进行消化，其中之精华通过脾的“升清”，使其送 ...
