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2、受凉感冒受凉感冒或上呼吸道感染时，声带及喉腔粘膜肿胀充血，此时演唱或说话过多，易致声带损伤，导致 ...

　　13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。　　14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意 ...

　　●细嚼慢咽　　吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问 ...

9、高声哼唱女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。 ...

　　5、避免高声唱歌　　月经期间避免高声唱歌，因为经期呼吸道黏膜及声带充血，高声哼唱或大声说话，声带 ...

　说　　大脑中有专存语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富，有 ...

　　2、“坐立不安”也能瘦　　研究表明，坐立不安，比如听别人说话的时候大惊小怪地舞动脚趾和双手，这些 ...

　　9、高声哼唱　　女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳 ...

　　5.慢节奏。如果你的步伐过快，请放慢脚步，放慢说话速度，放慢工作节奏，放慢生活节奏。这样，你的压 ...

　　7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙 ...

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