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告别大象腿 三种诱惑美腿速成术 2009/9/9
告别大象腿 三种诱惑美腿速成术
　　导读：瘦腿也不能一概而论。有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿。仔细 ...
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（2） 2009/9/20
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（2）
2、高糖高油的垃圾食品　　高糖高油的垃圾食品能促进压力激素氢化可的松的分泌，这种激素能进一步刺激食欲 ...
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（3） 2009/9/20
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（3）
3、低温　　较低的温度，会使人们的食欲更加旺盛，所以冬天我们会比夏天吃的多一些，一些聪明的餐厅老板会 ...
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（4） 2009/9/20
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（4）
5、视觉　　相信每个人都有这样的经历，就是看一些美丽食物的照片，会对美食的照片产生强烈的反应，瞳孔放 ...
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（5） 2009/9/20
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（5）
7、品种　　即使在吃的很饱后，很多人都依然可以腾出一些空间给心仪的甜点，这是因为食欲有分工，对甜品的 ...
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（6） 2009/9/20
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（6）
　　说完了8个因素，现在我们说说如何管理自己的食欲。那就是不要把食欲当成敌人去打击遏止，食欲是我们身 ...
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（7） 2009/9/20
抵抗美食诱惑 控制食欲“巧”瘦身（7）
　　2、其实视觉和嗅觉对食欲的刺激效果最强烈。换句话说与其克制自己不去想美味的冰激凌，不如直接去找一 ...
美食诱惑 吃出来的“S”曲线（2） 2009/12/2
美食诱惑 吃出来的“S”曲线（2）
不停的吃东西也能减：少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。如果你时不时地吃点东西，你的身体就会慢慢调 ...
美食诱惑 吃出来的“S”曲线（3） 2009/12/2
美食诱惑 吃出来的“S”曲线（3）
每天来点花生酱：你是不是觉得花生酱很容易长胖？其实，花生酱中镁的含量特别丰富，而镁是一种能有效加快新 ...
美食诱惑 吃出来的“S”曲线（4） 2009/12/2
美食诱惑 吃出来的“S”曲线（4）
每天一颗梅：梅子富含钙、铁、镁、锌、磷、钠、锰等多种碱性矿物质，可综合体内酸碱值，并含有丰富的柠檬酸 ...
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