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记忆
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12种食物增强记忆力
2009/9/15
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而 ...
12种食物增强记忆力(3)
2009/9/15
3、鱼类 它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬 ...
12种食物增强记忆力(6)
2009/9/15
6、小米 小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋 ...
12种食物增强记忆力(7)
2009/9/15
7、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高 ...
12种食物增强记忆力(8)
2009/9/15
8、黄花菜 人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒 ...
12种食物增强记忆力(9)
2009/9/15
9、辣椒 辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味 ...
12种食物增强记忆力(10)
2009/9/15
10、菠菜 菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2, ...
12种食物增强记忆力(11)
2009/9/15
11、橘子 橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造 ...
为学习加油 提高记忆力的方法(2)
2010/9/17
三、适当休息——记忆力的润滑剂。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管,进行这些活动时,在大 ...
小心八个“贼”偷走你的记忆(2)
2010/5/16
睡眠不足大脑需要睡眠来巩固新的记忆。一项新研究发现,连续两周每晚只睡6小时的人,短时记忆测试成绩明显 ...
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