专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的 ...
每天应摄入3份全谷物食品，7份水果和蔬菜 所有谷物、水果和蔬菜都富含纤维，高纤维食品有助于提高记忆 ...
人体在正常状况下，血液呈弱碱性。长期偏食酸性食品，容易在人体中形成酸性化，产生一种特殊的疲劳感。久而 ...
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多 ...
《庄子至乐》中有“所乐者，身安厚味美服好色音声”。从上述这句话中可以看出，“厚味”这个词，早在战 ...
近日，中国保健专家委员会副主任委员西木博士向包括记者在内的脑力劳动者提出一个给大脑补给营养的建议：常 ...
食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量 ...
最近美国若施大学医学中心的玛塔·毛里斯博士通过研究发现，摄入叶酸过多能导致出现老年痴呆的症状。这一结 ...
她，被称为乳品行业的“乳业女王”。她带领光明乳业从一个养牛场成为一家上市公司，并一度是乳品行业当 ...
可能你正试图举起哑铃来锻炼你的肌肉，或者每天沿着街道步行、长跑，又或者为了拥有一颗强壮的心脏,做上1 ...
