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误区二空腹运动有损健康人们总担心空腹运动使体内的糖原大量消耗，从而引发低血糖反应，如头晕、乏力、心慌 ...

误区三强度越大越能减肥　　只有持久的小强度有氧运动才能消耗多余的脂肪，这是因为小强度运动时肌肉主要利 ...

　　误区四每天30分钟慢跑就能减肥　　30分钟的慢跑虽然能达到有氧锻炼的目的，但减肥成效却不会很明显 ...

近日媒体报道，我们香蕉生产基地——广西遭受恶劣天气等因素影响，香蕉大面积滞销，给蕉农带来很大影响。日 ...

　　酸、甜、苦、辣、咸……食物有各种各样的味道。这些丰富的味道让我们的每一次进食变成丰富多彩的体验。 ...

　　甜　　　　食物中的甜味是由各种类型的糖提供的。这些比较简单的碳水化合物是最清洁最直接的能量来源。 ...

　　苦　　　　苦涩食物的味道多数是由食物中的植物化合物产生的，以多酚类物质居多。近年来的研究发现，这 ...

　　辣　　　　食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。研究显示，辣椒素具有优秀的镇痛作用， ...

　　咸　　　　天然带咸味的食物一般含有较多的钠离子和钾离子。钠离子和钾离子的平衡对于维持身体渗透压和 ...

　　鲜　　　　鲜味是一种复合的味道。常见的蘑菇、鸡肉等含鲜味氨基酸较多，如谷氨酸、天冬氨酸、谷氨酰胺 ...

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