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解救被偷走的睡眠 7大美食会“盗”走你的睡眠
2012/4/18
导语：饮食结构对人体起着很关键的作用，除了对营养，美容，治病有很多功效外，对睡眠的影响也是非常大的， ...
解救被偷走的睡眠 7大美食会“盗”走你的睡眠（2）
2012/4/18
“盗梦”食品2：干酪 营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产生大 ...
解救被偷走的睡眠 7大美食会“盗”走你的睡眠（3）
2012/4/18
“盗梦”食品3：辛辣食物 晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之 ...
解救被偷走的睡眠 7大美食会“盗”走你的睡眠（4）
2012/4/18
“盗梦”食品4：加工或烟熏肉食 专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多 ...
解救被偷走的睡眠 7大美食会“盗”走你的睡眠（5）
2012/4/18
“盗梦”食品5：酒精 酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。专家表示，很多人通 ...
解救被偷走的睡眠 7大美食会“盗”走你的睡眠（6）
2012/4/18
“盗梦”食品6：牛奶巧克力 牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺，从而导致夜间警觉 ...
解救被偷走的睡眠 7大美食会“盗”走你的睡眠（7）
2012/4/18
“盗梦”食品7：人参茶 一些草药茶有助眠作用。但是最好别放入人参。一些人喝过人参茶后没啥反应， ...
男人晚睡危害多 中医七个妙招解救“夜猫族”
2012/5/7
喜欢夜睡的男性朋友，早上起来就会发现一堆的身体问题。小编教你几个高招帮你搞掂这些问题吧。 1、倒立 ...
男人晚睡危害多 中医七个妙招解救“夜猫族”（2）
2012/5/7
5、五禽戏PK腰背疼 熬夜症状：端坐数个小时后，手腕疼、颈肩疼再加上腰背疼，熬夜一族怎一个疼字了得 ...
健康养生：五大明星食物解救你身体的高血脂
2012/7/31
胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。如一个70kg体重的成年人，体内大约有胆 ...
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