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现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关 ...

2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼 ...

3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并 ...

4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使 ...

5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各 ...

1、食用一定量的铬　　铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌 ...

　　2、食用富有植物纤维的食物　　植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血 ...

　　3、食用含有镁的食物　　镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议 ...

4、食用含维生素A的食物　　维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需 ...

　　5、食用含维生素B6的食物　　维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、 ...

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