二、预防身体发福： 坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既能抗衰老又可强身，还能预防身体发福，每天应坚 ...
三、保证充足睡眠： 充足的睡眠可消除困倦、恢复体力、减少脸部皱纹。 ...
四、保持心态平衡： 保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体 ...
五、及时清除体内毒素： 1、清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动 ...
1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促 ...
4、食用含维生素A的食物 维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每 ...
7、必须适量饮用水 人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%～65%是水分，肝、大脑 ...
六、厨房配置 厨房的设备和布局是否符合火锅的生产特点是火锅生产的重要环节。在设计厨房的设备和布 ...
14、水沟（下水道） 宽为25cm，深为15cm，应在大平台四周。出水口直径要求有15cm以上 ...
