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　　9、控制高糖高脂饮食　　据生理学家观察，如果每人每天额外增加一汤匙糖(15克)一汤匙油(15克) ...

　　10、粮食不能少　　食品品种丰富了，人均粮食摄入量却越来越少。如果长期热量摄入不足，碳水化合物提 ...

办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。“吃” ...

　　2、蛋白质很重要　　饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春 ...

　　3、多吃豆类食品　　豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富 ...

　　4、特别要补充锌　　因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元 ...

　　5、各种维生素不可或缺　　维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。　　维生素 ...

摄入足够量营养物质　　在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得 ...

四、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉 ...

七、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病.提高男士的生育能力。建议男士早 ...

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