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冬补面面观，应注意从饮食养生的传统经验中受益。《月令七十二候集解》认为，立冬的三个候为：“始候水始冰 ...

　　汤圆：各式各样的汤圆，有常温的，有速冻的，有不同馅料的，市民可挑选自己喜欢的口味。　　饺子：饺子 ...

　　在台湾基隆，又称立冬为“入冬”，这一天宰鸡鸭或买牛羊肉，加入当归、八珍等补药共炖。还有人特意在这 ...

　　植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌 ...

　　第二：浸泡大豆也有技巧　　大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。一般要浸泡10 ...

　　第三：正确使用豆浆机　　现在，家庭用豆浆机非常棒，全自动电脑控制，基本是傻瓜型的，噪音还不是很大 ...

　　第四：豆浆打好后不要马上加糖　　大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖，所以豆浆毫无甜味，除非加糖。早期我每 ...

　　第五：早餐豆浆牛奶换着喝　　有的人习惯喝豆浆，也喜欢喝牛奶。为了互通有无，有时也把打好的豆浆与热 ...

　　第六：剩余的豆浆可以蒸米饭　　因为通常只有一个人喝豆浆，打一次豆浆够喝2顿(两天早餐)。用剩余豆 ...

　　第七：吃豆渣好处多多　　豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮 ...

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