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永不长胖的八个饮食要点(3)
2009/5/25
3、不长胖的甜点时间甜食跟减肥并非不共戴天,只是大家对于甜食中所含的卡路里过于惧怕,正确的食用甜食不 ...
永不长胖的八个饮食要点(4)
2009/5/25
4、不拒绝餐桌上的脂肪所谓清淡,就是最好别吃肉,只吃蔬菜和水果?记住适度控制≠拒绝,放弃所有动物性食 ...
永不长胖的八个饮食要点(5)
2009/5/25
5、提高自身代谢在多于4~5小时内不吃东西,你体内的血糖值将降低。这样一来,你的身体会渴望摄入大量的 ...
永不长胖的八个饮食要点(6)
2009/5/25
6、高纤维让你更健康富含纤维的食物容易使人产生饱感,并可以在长时间内保持这种感觉。纤维还可以帮助你维 ...
永不长胖的八个饮食要点(7)
2009/5/25
7、只在该吃饭的时享用美味当你面对美食时,先问问你自己是否真的饿了。如果不饿,最好打住,去做些你感兴 ...
永不长胖的八个饮食要点(8)
2009/5/25
8、忘掉不能吃主食的谎言中午摄入的能量占一天中的35~40%,在保证基础营养的同时,米饭一定要吃,因 ...
记住饮食要点永做瘦美人
2009/5/29
除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外,身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大 ...
大豆创高产 要抓好六要点
2009/6/3
选择良种目前很多农民种植夏大豆,不是选用自留种、陈种子,就是盲目引种外地种子。自留种一般品种老化 ...
永不长胖的八个饮食要点
2009/6/21
气温渐渐升高,女孩们的衣衫渐薄,你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节?你是不是想让自己无论正面 ...
谈谈秋季渔塘管理技术要点
2009/7/2
秋季雨水增多,气温适宜,是鱼类生长最快、催肥长膘的季节,也是全年渔业丰收的关键时期。因此,抓好秋季渔 ...
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