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补铁
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秋季养生：女性食疗补血要小心的六大误区盘点（3）
2012/9/27
误区三：蔬菜水果无益补铁 这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成 ...
秋季养生：女性食疗补血要小心的六大误区盘点（2）
2012/9/27
误区二：蛋、奶对贫血者多补益 牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。蛋黄补铁好，蛋 ...
秋季养生警惕：女性食疗补血 小心五误区（7）
2012/9/27
误区五：女性进补多喝牛奶有好处 很多人会误以为牛奶营养丰富，对于贫血的人有帮助，能够帮助铁的吸 ...
秋季养生警惕：女性食疗补血 小心五误区（6）
2012/9/27
建议多食用的补铁食物： 肉类：动物肝脏、牛肉、兔肉、桂鱼、泥鳅、羊肉、乌鸡等。 蔬菜：黑芝麻 ...
秋季养生警惕：女性食疗补血 小心五误区（2）
2012/9/27
误区二：补血铁剂或食物多吃无妨 补血的铁剂含有人体造血所需要的大量铁元素，能够及时快速的改善缺 ...
秋季养生警惕：女性食疗补血 小心五误区
2012/9/27
民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红 ...
黑木耳营养价值高 有6大养生功效
2012/9/27
许多人喜欢吃黑木耳只是因为它是菜肴中的“百搭”，其实它不但是一种优质的菌菇类食品，且是人体非常有益的 ...
女性养生：秋季食疗补血 小心6个误区（7）
2012/9/27
误区六：红糖补血效果好 民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝 ...
女性养生：秋季食疗补血 小心6个误区（4）
2012/9/27
误区三：蔬菜水果无益补铁 许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含 ...
女性养生：秋季食疗补血 小心6个误区（3）
2012/9/27
误区二：蛋、奶对贫血者多补益 牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养 ...
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