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补铁
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冬季多给宝宝补铁抗击寒冷
2012/12/5
寒冬渐渐来临了，人们在饮食方面也开始注意摄取可以增强身体的御寒能力的食物了。其实，不只大人们需要防 ...
贫血要多吃10种养血食物 远离7大补血误区（10）
2012/12/3
误区5：蔬果不可补铁大家都知道蔬果都富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，以为没有铁元素就不可以补血。其实是 ...
贫血要多吃10种养血食物 远离7大补血误区（9）
2012/12/3
误区3：红糖补血效果好民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来 ...
贫血要多吃10种养血食物 远离7大补血误区（6）
2012/12/3
八、黑木耳黑木耳补血才是各种食物中含铁量最高的，补铁补血的效果也最好。黑木耳补血被营养学家誉为“素中 ...
疲惫时办公室必备健康食物
2012/11/30
每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。营养专家推荐以下几样小食， ...
女性养生最该补充10种营养素
2012/11/28
铁：想肌肤红润加补血，就要补! 缺铁可引起头痛，侵蚀你的耐力，让你疲惫受苦。听好啦，肉食动物们 ...
饮食保健：做红润女人 多吃八种平民食物（7）
2012/11/27
7、金针菜 金针菜中富含大量的铁元素，比一般的补铁圣品还多了高了20倍，富含维素A、B1、C， ...
冬季来临要补铁 宝宝如何食补加强铁营养（3）
2012/11/27
补充知识：猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸 ...
冬季来临要补铁 宝宝如何食补加强铁营养（2）
2012/11/27
食用“铁”强化食品 例如“铁”酱油，强化“铁”的豆浆、奶粉、米粉等。这些食品，在营养标签或标识 ...
冬季来临要补铁 宝宝如何食补加强铁营养
2012/11/27
因为宝宝从母体中得到的足够的铁只供宝宝出生后的4个月使用，4个月之后，宝宝体内的铁储备己消蚝完，而母 ...
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