5.油鱼 油鱼包括鲑鱼、大马哈鱼、鲭鱼、鲱鱼、沙丁鱼和凤尾鱼等。这些鱼类在其身体组织和内脏周围含有 ...
3.椰菜 椰菜富含纤维、叶酸、钾、钙和植物营养素。植物营养素是一类能降低心脏病、糖尿病和一些癌症发 ...
1.苹果 苹果是一种优秀的抗氧化剂来源，能消除体内自由基，而自由基是体内产生、对机体不利并参与衰老 ...
如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。1、补充铁质：铁质不足会 ...
下面介绍儿童补铁的六种食谱供大家参考： １、红白豆腐 原料：豆腐200克，熟猪血块200克；瘦猪 ...
很多宝宝四个月开始选择添加高铁米粉之类的辅食，但是到了六个月体检的时候发现，宝宝还是缺铁，这是怎么回 ...
9、补铁 铁可以帮助身体天生更多的血红蛋白，帮助进步血液携带氧的能力，从而让气血充足，气色红润 ...
误区1：蛋、奶对贫血者多补益？ 牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂 ...
摘要：孕期贫血中缺铁性贫血占90%以上，这是由于妊娠期间，铁的需求量明显增加，正常饮食中摄入的铁 ...
身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤，窈窕的腰身？而黑黑的眼圈，深深的眼袋，粗糙的皮肤，还有焦躁的性情都 ...
